Een ontspanningsmassage is een milde en rustgevende vorm van massage, ontworpen voor mensen die op een vriendelijke manier hun spieren en lichaam willen ontspannen. Naast fysieke ontspanning bevordert het ook mentale rust. Regelmatige ontspanningsmassages hebben tevens een preventieve werking doordat het lichaam de ontspanning opslaat in het geheugen, wat herhaling van klachten kan voorkomen.

Een ontspanningsmassage is niet alleen effectief bij fysieke klachten, maar bevordert ook het herstel van het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Het verlicht opgebouwde spanningen, brengt de geest tot rust en voorkomt opslag van stress in het lichaam. Deze massage onthult soms strakke spieren door langdurige belasting, zoals bij kantoorwerk of langdurig zitten. De ontspanningsmassage richt zich specifiek op deze spiergroepen, wat vaak al na de eerste behandeling merkbare verbeteringen oplevert.