Hotstonemassage
Een hotstonemassage is een soort massagetherapie waarbij gebruikt wordt gemaakt van gladde, platte, verwarmde basaltstenen. Deze stenen worden verwarmd en gedurende de massage op verschillende delen van je lichaam geplaatst.
Een hotstone-massage is een goede manier om stress en angst te verminderen, ontspanning te bevorderen en pijn en spierspanning te verlichten.
Voordelen
- Verlicht spierspasmen, pijn, spanning en bevordert spierontspanning
- Maakt gifstoffen vrij en verbetert de kwaliteit van de huid
- Vermindert stress en angst
- Helpt om beter te slapen
- Helpt bij het verminderen van kankersymptomen
- Kan de immuniteit verhogen
- Helpt bij het vergroten van de gewrichtsflexibiliteit
Hoe gaat een hotstonemassage in zijn werk?
- Voorbereiding: Voor de behandeling zal er een korte intake plaatsvinden en zal ik je uitleggen wat je kunt verwachten van een hotstonemassage. Tijdens de massage lig je op de buik en draag je geen kleding, de onderbroek wordt aangehouden.
- Behandeling: Ik start met een korte ontspanningsmassage, zodat het lichaam went aan de aanrakingen en de massagetechnieken. Daarna plaats ik de stenen op het lichaam. De stenen gebruik ik om zachte druk en warmte uit te oefenen op het lichaam. Ik zal de stenen bewegen over het lichaam, maar ik kan ze ook op specifieke punten laten rusten voor ontspanning.
- Duur van de sessie:Een hotstonemassage duurt 60 of 90 minuten, afhankelijk van jouw behoeften.
- Afronding: Hierin bespreken we o.a. wat jij heb ervaren en wat ik heb waargenomen tijdens de behandeling.
Contra-indicaties. Ik geef geen hotstonemassage bij:
- Huid verwondingen
- Open wonden
- Breuken en kneuzingen
- Binnen 1,5 maand na een operatie
- Koorts en ziekte
- Hartziekte
- Suikerziekte
- Alcoholgebruik
- Zwangerschap (Hotstone-massage is veilig, maar raadpleeg je arts voordat je een massage krijgt)
- Bloedstollingsstoornissen
- Epilepsie
- Botziekten zoals osteoporose